Những nghiên cứu và điều tra gần đây cho thấy tư thế nằm tác động ảnh hưởng rất lớn đến những giấc mơ của tất cả chúng ta. Vì thế khi bạn đang ngủ khò khò mà đùng một cái giật mình tỉnh dậy vì gặp ác mộng, thì nhiều năng lực là do tư thế ngủ của bạn có yếu tố .Nào hãy cùng đọc bài này để quyết định hành động xem tối nay mình ngủ kiểu gì nhé :
Tư thế 1: Nằm nghiêng
Bạn đang đọc: 4 tư thế ngủ giúp mơ thấy điều bạn muốn
Những người ngủ nghiêng bên phải thường chỉ mơ thấy cầu vồng và chó con. Những giấc mơ của nhóm này khá tích cực và vui tươi, ít ác mộng so với người nằm nghiêng bên trái. Người nằm nghiêng bên phải cũng ngủ ngon và sâu hơn, tuy nhiên ngủ nghiêng bên trái cũng có những mặc tốt nhất định .
Khoa học cho rằng phía bên trái của khung hình là phía mà mạch bạch huyết hoạt động giải trí can đảm và mạnh mẽ. Vậy nên khi ngủ về bên trái, khung hình của bạn sẽ có nhiều thời hạn hơn để lọc độc tố, dịch bạch huyết và chất thải qua ống ngực và các hạch bạch huyết .
Khi khởi đầu nằm nghiêng về bên trái, bạn sẽ nhận ra khung hình mở màn hoạt động năng suất hơn trong việc vô hiệu độc tố trải qua đường tiêu tiểu. Điều này xảy ra là vì tư thế này giúp cải tổ hệ tiêu hóa, được cho phép khung hình bạn ngay lập tức hấp thụ chất dinh dưỡng và giải phóng chất thải .
Tư thế 2: Nằm ngửa
Nghiên cứu cho rằng khi nằm ngửa, bạn thường mơ thấy mình rơi vào tình huống chơi vơi, cảm thấy như mình đang bị phơi bày, bị lật tẩy, nhạo báng… Chẳng hạn như bạn mơ thấy mình đến trễ giờ thi hoặc “tồng ngồng” mà chạy ra đường. Đây có thể xem là ác mộng. Người nằm ngửa cũng khó mà nhớ được giấc mơ của mình, điều này hóa ra lại tốt vì họ chỉ toàn gặp ác mộng thôi.
Tư thế 3: Nằm sấp
Trong một điều tra và nghiên cứu của Tiến sĩ Calvin Kai-Ching Yu triển khai trên 670 người, ông Kết luận rằng người nằm sấp thường mơ thấy những chuyện tương quan đến tình cảm, ví dụ điển hình như hôn người lạ, làm đám cưới, hẹn hò người nổi tiếng …
Tư thế 4: Ngủ kê cao gối
Với tư thế này, những giấc mơ của bạn sẽ rõ ràng hơn, như thể bạn đang ở một trạng thái “sắp tỉnh”. Ở tư thế nằm hơi dựng đứng, những giấc mộng của bạn có vẻ rất gần gũi với thực tế. Thậm chí khi tỉnh dậy, có thể bạn sẽ tin chuyện đã xảy ra rồi vì giấc mơ quá thật.
Nói tóm lại, để ngủ ngon và mơ những giấc mộng đẹp, ngoài tư thế ngủ, bạn cũng nên kiêng đồ ăn cay, tránh xem phim kinh dị và luôn bảo vệ chăn gối mền mùng thật sạch tinh tươm. Bạn nên ngủ trong phòng tối không hắt sáng và đừng quên để các thiết bị công nghệ tiên tiến ngoài phòng ngủ .
Chúc bạn ngủ ngon .
Ảnh minh họa : Heeral Chhibber / Little Things
Leave a Reply